MATLESSEN

Authentieke basisbeginselen, uitgebalanceerde serie grondoefeningen.

Een vaste en volgens de authentieke basisbeginselen een uitgebalanceerde serie grondoefeningen! Belangrijk hierin zijn het tempo en de vloeiende bewegingen in controle en vanuit een correcte lichaamshouding uitgevoerd die een uitdagend karakter heeft! Soms wordt er bij de matlessen ook wel gebruik gemaakt cirkels, small balls, big balls en/of dynabands . . .

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen! Getraind of niet-getraind, blessures, chronische pijnen, of simpelweg een trainingsuurtje voor jezelf met of zonder specifiek doel op een veilige manier! De resultaten zijn uiteenlopend, maar gegarandeerd krijgt u een sterk en strak lichaam en u wordt flexibeler!

Het trainen in kleine groepen garandeert een optimale begeleiding.

Mensen met specifieke klachten worden door Els begeleid!

Weight Lifting

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Stay Healthy

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Get a medal

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.