Corona Update #11 – 15/05/2021

Bekijk ook de aangepaste > HUISREGELS

Hello Pilatelsers,

Geen woorden meer … Alleen nog daden vanaf nu!!! Aftellen dus … wij zien jullie hier allemaal héél graag terug vanaf 14 juni 2021;-)

HERSTART Classic Mix Studio vanaf 14 juni 2021

INHAALLESSEN

=> ENKEL in WEEK 14 + 21 juni = TEGOED
We hervatten alle vaste uren/dagen/groepen zoals we noodgedwongen moesten stoppen eind oktober 2020. De vaste leden die toen actieve deelnemers waren, herstarten en vervolledigen de 2 gemiste weken (9 +16 nov 2020)

=> WANNEER = WEEK 14 + 21juni 2021!
Els stuurt ook nog een whatsapp memo aan alle vaste leden/groep. Niet komen in week 14 + 21 juni = 2 inhaallessen kwijt. Geen uitstel of compromis mogelijk. Dank voor jullie begrip.

EXTRA UUR/NIEUWE GROEP

=> START MAANDAG 14 juni 21 19 u = 100 EUR
5 DATA = WEEK 14-21-28 juni – 5-12 juli. Dit uur start vanaf zero en staat los van de inhaalweken! Slechts 5 plaatsen vrij! Voor iedereen toegankelijk.
BETALING => 100 EUR UITERLIJK 1 juni = ZEKERHEID INSCHRIJVING.
OPGELET => PLAATSEN BEPERKT!!
=> zie praktisch


VERLENGING Classic Mix Studio vanaf 28 juni 2021

OPSTART MINI-ZOMERREEKS

=> 5 DATA = 100 EUR => cfr.uurrooster -> pilatels.be
=> 5 DATA = WEEK 28 juni – 5-12 juli – 16 – 23 aug
Alle actieve leden krijgen voorrang op verlenging in hun vaste groep op vast uur/dag voor de volgende periode. Wat te doen om je vaste plaats in die groep te behouden?
Stuur Els een Whatsapp bericht of mail [email protected] en bevestig je verlenging uiterlijk 2 weken voor aanvang nieuwe reeks.
Els polst ook tijdens de eerste inhaalweek 14 juni wie wel/niet verder doet.
BETALING => 100 EUR UITERLIJK 18 juni = ZEKERHEID INSCHRIJVING.
OPGELET => PLAATSEN BEPERKT!!
=> zie praktisch


HERSTART ALLE REEKSEN
Classic Mix Studio vanaf 6 sept 2021

SEPT / NOV REEKS

=> 10 DATA = 200 EUR => cfr.uurrooster -> pilatels.be
=> 10 DATA = WEEK 6-13-20-27 sept / 4-11-18-25 okt / 8-15 nov
Alle actieve leden krijgen voorrang op verlenging in hun vaste groep op vast uur/dag telkens de daaropvolgende periode. Wat te doen om je vaste plaats in die groep te behouden? Els polst ook tijdens de periode ervoor wie wel/niet verder doet. Of stuur een mail naar [email protected]
BETALING => 200 EUR UITERLIJK 23 augustus = ZEKERHEID INSCHRIJVING.
OPGELET => PLAATSEN BEPERKT!!
-> zie praktisch


ONLINE HOMETRAINING -> cfr. Update #10 / april 21

Dit blijft aanvullend en opbouwend als een sterke basis voor jezelf 😉
Facebook Pilatels_Live_online = meer dan 225 sessies ondertussen, blijft ten alle tijde ter beschikking voor jullie Pilatelsers 🙂 Dus ook tijdens feestdagen en schoolvakanties. Wekelijkse sessies Classic Pilates Mat, Chair, met/zonder attributen en voor iedereen wat wils. Wel of geen klachten, specifiek medisch en/of sport specifiek gerelateerd, lange en korte sessies, onderhoudend en/of vooruitstrevend… alles wat je je maar kan bedenken. Uiteraard met Els’ Classic Pilates Ervaring & Kinesitherapie Knowledge!

=> OPTIE 1 = 130 EUR = 17,5 weken tem 31/8 * (amper 7,4 EUR / week)!!
=> OPTIE 2 = 90 EUR = 9 weken tem 4 juli & augustus


BETALING / PRAKTISCH

Hare & Hound BV
Pilatesl Studio
Halfweghuisstraat 16
BE-8490 Snellegem
BTW: BE-0888 279 379
BANKGEGEVENS:
AXA bankrekening:
IBAN BE02 7512 0588 2540
BIC AXABBE22
Mededeling: naam + zie hieronder!!!


MINI-ZOMERREEKS Classic Mix Studio

=> NIEUW 14 juni maandag 19 u * OF VERLENGING 28 juni cfr.uurrooster
=> 100 EUR
=> UITERLIJK 1 juni 2021 * OF 18 juni 2021
per overschrijving op rek. Hare & Hound BV
=> Mededeling: Pilatels Classic Mix + uur/dag


NAJAARSREEKSEN Classic Mix Studio

=> 200 EUR
=> UITERLIJK 23 augustus 2021
per overschrijving op rek. Hare & Hound BV
=> Mededeling: Pilatels Classic Mix + uur/dag


Pilatels_Live FB ONLINE

=> Optie 1 = 130 EUR
=> Optie 2 = 90 EUR
=> VRIJBLIJVEND per overschrijving op rek. Hare & Hound BV
=> Mededeling: Pilatels FB ONLINE Optie1 of Optie2


Ben je nog geen vaste Pilatelser hier in de studio
en wens je hier in Studio Privé PT of Groep Classic Mix
of toch nog FB_Pilatels_lid te worden?
Contacteer Els => [email protected]

   

  

TENSLOTTE – 15/05/2021

We zijn echt super blij dat we jullie hier binnenkort weer in de Studio mogen trainen!! Al die vertrouwde en ook heel wat nieuwe gezichten opnieuw te mogen verwelkomen en begeleiden. Eindelijk weer menselijk contact 😉 En om de ClassicMix lessen op de vernieuwde en extra aangekochte nieuwe Pilatels apparatuur te kunnen herstarten! Daarom vraag ik jullie ook om zeker GEEN sportbroeken met ritsen meer aan te doen. Niet LEERvriendelijk in de dubbele betekenis van het woord!! En/of bij mooi weer ook mogelijkheid om OUTDOOR te trainen. Pilatels’ ‘groen’ = ‘hope, nature en breathing’ 😉
Blijf de Pilatels Mailing/Website/Facebook/Instagram in de gaten houden.

En ja.. velen waren er een tijdje uit… maar nu geen excuus meer! Blijf aub vooral ook aan je eigen noodzakelijke fitheid denken! Je hebt maar 1 lichaam, fysisch en mentaal tijd om je te herpakken. Essentieel & efficiënt. Wacht niet tot het te laat is.
Als Kinesitherapeut kan ik je nogmaals zeggen:
BETER VOORKOMEN dan GENEZEN!

Alvast bedankt ALWEER voor je leestijd, je verder trouw enthousiasme en herstart en vooral jullie eeuwige feedback 😉 Zonder jullie is er geen Pilatels!

Liefs, Els Pilatels & Marianne
Pilates = Stretch with Strength & Control

Corona Update #10 – 26/04/2021

Hello Pilatelsers,

Hopelijk houden jullie er nog steeds de moed in en blijven jullie in conditie. Maar ik hoop vooral dat jullie mentaal nog steeds sterk zijn en blijven zoals ik jullie ken! Sociaal-affectief-fysisch-… het draagt allemaal bij tot het welzijn én het geluk van de mens! Het passeert allemaal zeker en vast! Pilatels kleur is groen en staat voor hoop (ongeacht de politieke partijen!) Dus volhouden aub!!!

Het weer zat ons de voorbije weken iets minder mee in grote tegenstelling met vorig jaar! Maar hopelijk deze week toch ietwat genoten van de eerste lentekleuren & -geuren? Hoe de komende maand(en) er zullen uitzien…. is èn blijft een groot vraagteken??? Men spreekt nog steeds niet van fitness/sport commerciële georganiseerde indoor? NIET TE GELOVEN!!

Outdoor mag vanaf 26 april 2021 wel met max.10p. Maar ja… Pilates is natuurlijk geen cardiotraining. Wel een neuro-musculaire training. Het spreekt voor zich dat we stabiel weer moet hebben als we het willen overleven op ons matje en/of apparaat buiten 😉 Niet te vergeten dat pilates ook vaak klanten met klachten aantrekt en net die mensen hun lichaam extreem gevoelig is aan kou en nattigheid. Dus helaas is vooraf plannen hier in ons landje en met ons klimaat onmogelijk! Maar ik duim voor warmere momenten zodat we hier weer op het Pilatels terras of in het groen kunnen Pilatelsen!!

In afwachting van…. Ik blijf online verder aanbieden – het enige zekere nog steeds wat niet moet onderbroken worden. De vorige periode loopt nog tem zondag 2 mei 2021! Ik hoop dat jullie allemaal nog even willen doorbijten en in afwachting van nog even de komende periode van 3 mei 2021 tem 4 juli 2021 of 31 aug 2021 willen verlengen. Zie het als aanvullend of gewoonweg sterke basis voor hometraining! Ook als we hier zouden kunnen starten ….

VOORSTEL => de Pilatels FB-groep online blijft bestaan.

Alle lessen = reeds meer dan 200 sessies ondertussen!!, blijven ter beschikking voor jullie ten alle tijde! Dus ook tijdens feestdagen en schoolvakanties. En ik blijf de wekelijkste sessies live teachen en/of posten voor iedereen wat wils. Met of zonder klachten, specifiek medisch en/of sport specifiek gerelateerd, lang en kort sessies, onderhoudend en/of vooruitstrevend… alles wat je je maar kan bedenken. Met Els’ Classic Pilates Ervaring & Kinesitherapie Knowledge!

EXTRA VOORDEEL * => Direct inspringen in Outdoor

Wie Pilatels FB-online lid is kan, bij mooi weer buiten, inspringen tov niet-online leden die hun les zullen moeten betalen. Ik post in dit geval telkens weer een evenement afh. van het weer in de gesloten groep en op mijn privé Els Lobbedey + Pilatels FB & Instagram net zoals vorige zomer! Uiteraard vooraf aanmelden / inschrijven op de link verplicht om aan de Covid-regels te kunnen voldoen.

BLIJVEND VOORDEEL => Altijd beschikbaar

Ongeacht of we binnenkort hopelijk weer eens tot ons normaler uurrooster kunnen overschakelen indoor of outdoor de studio.
Zie dit online aanbod als:
=> 1/ onderhouden van je Pilates conditie.
=> 2/ eenmaal ondertussen toch weer herstart hier, dan als extra oefening = extra resultaat voor jezelf!

En voor de prijs moet je het niet laten denk ik… voor amper 7,4 euro per week heb je alleen maar voordelen. Zelfs als het eens niet lukt. Herbekijken kan! Je kan er nog geen aperitief voor kopen! En jullie steunen Pilatels en mij financieel zeker en vast nog ietsje verder als overbrugging naar weer normaal schema. Waarvoor dank!

En ja, ik herhaal het nog eens … alle groepen die we eind oktober 2020 moesten stoppen, hebben nog steeds 2 lessen tegoed. Dus betreft de laatste 2 groepslessen van week 9 & 16 nov 2020. Niemand verliest zijn 2 lessen. Van zodra mooi stabiel weer halen we deze snel in outdoor. Els post en/of stuurt een sms naar iedereen van de vaste groepen.

Van zodra mogelijkheid – lees groen licht indoor of stabiel mooi weer outdoor- herstarten we de nieuwe lessenreeksen (periode systeem) zoals gewoonlijk voor het Corona Tijdperk. De nieuwe lessenreeks zal dan gewoon met 2 lessen minder zijn. Maar nieuwe startdata nog even on-hold ifv de maatregelen. Dus bij groen licht hervatten we alle vaste uren/dagen/groepen. Diegenen die bezig waren herstarten en vervolledigen die 2 weken. En krijgen voorrang op verlenging volgende periode. Dus om je vaste plaats in die groep te behouden. Wie niet opdaagt of niets meer van zich laat horen, ga ik ervan uit dat je daarna niet verlengt.

PILATELS VOORSTEL:
OPTIE 1 => 130 euro = 17,5 weken tem 31/8 * (amper 7,4 euro / week)!!
OPTIE 2 => 90 euro = 9 weken tem 4 juli & augustus

Maar ondertussen … en ik weet het… we zijn “ONLINE” allemaal ietwat moe, verkiezen de sessies hier in de studio… maar het is helaas de enige mogelijkheid – NU NOG! Dus blijf niet bij de pakken zitten, blijf aan jezelf werken en zie je klasgenoten eens terug 😉 Het hele digitale netwerk heeft zeker ook zijn voordelen! ONLINE blijf ik me dus inzetten voor al mijn Pilatelsers!

Ik som de mogelijkheden hieronder nog eens op.
PRIVE PILATELS STUDIO en/of ONLINE
Medisch & niet-medische contactberoepen weer toegelaten vanaf 26 april 2021. Contacteer [email protected] voor een les met Marianne of Els en we puzzelen een Privé-moment uit voor je. Alles conform de veiligheidsnormen!

FACEBOOK Pilatels_Live_online
Elke week blijft Els nieuwe sessies posten (Full Mat, Stretch, Strength, Core, Chair, kort, lang, …) Ideaal om thuis fit te blijven, in te halen of jouw beste sessies nog eens te doen ;-)) En extra voordeel! Tijdens de kleine schoolvakanties is er GEEN ONLINE STOP 🙂

Ondertussen keuze uit meer dan 200 diverse sessies.

Vele Pilatelsers blijven Live at Home trouw meedoen. Dit als extra service/mogelijkheid nav de vele positieve reacties en verdere vraag. De meesten vinden het super dat ze ten alle tijde hun favoriete sessie kunnen opvragen en inhalen of herhalen. Dus … reden te meer om dit verder aan te bieden. Je kan nog steeds lid worden van de gesloten Pilatels FACEBOOK groep. Wie ondertussen verslaafd is en niet meer zonder zijn Online Pilatels Homework kan, er is mogelijkheid tot verlenging mits nieuwe inschrijving/betaling/verzoekje as usual te sturen …

Voor alle Pilatelsers, reeds online lid of niet:

OPTIE 1
=> 130 EUR / 17,5 weken tem 31 aug 2021 * (amper 7,4 euro / week)!!
OPTIE 2
=> 90 EUR / 9 weken tem 4 juli 2021 *

PRAKTISCH
overschrijving + mededeling Pilatels FB ONLINE Optie1 of Optie2

Ben je nog geen vaste Pilatelser hier in de studio
en wens je toch FB_Pilatels_lid te worden?
Contacteer Els => [email protected] = 130 EUR / periode

 

TENSLOTTE

Laat ons hopen op groen licht binnenkort voor de Indoor zodat we alle ClassicMix lessen op de nieuwe Pilatels apparatuur kunnen herstarten! Of alvast in afwachting van de komende weken meer geluk hebben met het weer zodat we onze lessen alvast OUTDOOR weer kunnen hervatten 😉 Hou mijn FB/Instagr. evenementen in de gaten! Ik post/maak een evenement lastminuut in functie van het weer!

Blijf aub vooral ook aan je eigen noodzakelijke fitheid denken! Je hebt maar 1 lichaam, fysisch en mentaal enorm belangrijk om OOK NU jezelf te onderhouden! Essentieel & efficiënt. Wacht niet tot het te laat is. Als Kinesitherapeute kan ik je nogmaals zeggen: 
BETER VOORKOMEN dan GENEZEN! 

Alvast bedankt alweer voor je leestijd, je verder trouw enthousiasme en vooral eeuwige feedback 😉 Zonder jullie is er geen Pilatels! En met jullie kleine steun blijft Pilatels bestaan!

Liefs Els & Marianne

PRAKTISCH

 

Zie ook gegevens pilatels.be -> contact -> Bank & betalingen
Hare & Hound BV
Halfweghuisstraat 16
BE-8490 Snellegem
BTW: BE-0888 279 379

BANKGEGEVENS:
AXA bankrekening:
IBAN BE02 7512 0588 2540 / BIC AXABBE22
Mededeling: naam + soort inschrijving

Check verder
www.pilatels.be en volg:
facebook.com/elslobbedey
Pilatels_Live
instagram.com/elspilatels

MAILING:
registreren op de link pilatels.be niet vergeten aub!

Hello Pilatelsers,
Ik hoop met heel mijn hart dat jullie nog steeds in goede gezondheid verkeren en de moed niet verliezen! We blijven hopen, we blijven opletten, we blijven vriendelijk zijn, we blijven streven, we bijven vooruitkijken naar … Niets aan te doen. Veiligheid nog steeds boven alles! 

 

Maar ondertussen . . .  en ik weet het … we zijn ONLINE allemaal ietwat moe, verkiezen de sessies hier in de studio … maar helaas de enige mogelijkheid NU NOG! Dus blijf niet bij de pakken zitten, blijf aan jezelf werken en zie je klasgenoten eens terug 😉 Het hele digitale netwerk heeft zeker ook zijn voordelen! ONLINE blijf ik me dus inzetten voor al mijn Pilatelsers! Ik som de mogelijkheden hieronder nog eens op.

 

Ondertussen 2021 en bijna 1 jaar geleden voor ‘t eerst Lockdown. 
De tijd vliegt en toch lijkt er geen einde aan te komen.  Absoluut niet het vooruitstrevend beeld dat we als mens, laat staan als ondernemer voor ogen hebben. Anderzijds blijven we creatief, inventief, soms verbaasd van onszelf en blikken we wel vooruit! Hoop doet streven 😉 De huidige reeks liep normaal tem week 16 nov 2020. Dus de laatste 2 groepslessen van week 9 & 16 nov worden nog steeds verschoven naar… van zodra groen licht en herstart! Dus niemand verliest zijn 2 lessen.  De periode erna zal dan gewoon met 2 lessen minder zijn. Maar vooraleer we tot deze praktische verlenging overgaan . . . uiteraard eerst weer hopen dat personal training (niet medisch) vanaf 15 febr 2021 mag herstarten! Dus de komende weken alweer spannend afwachten! Rest zien we dan wel weer. Flexibel leren zijn is absoluut een gunstig gevolg van dit tijdperk geworden!  

 

Alvast bedankt voor je leestijd, je verder trouw enthousiasme en vooral eeuwige feedback 😉 Zonder jullie is er geen Pilatels! Ik hoop dat we dit volgend jaar ook nog kunnen zeggen, net zoals al mijn collega/studio eigenaars! Dus blijf aub vooral ook aan je eigen noodzakelijke fitheid denken! Je hebt maar 1 lichaam, fysisch en mentaal enorm belangrijk om OOK NU jezelf te onderhouden! Essentieel & efficiënt. Wacht niet tot het te laat is. Als Kinesitherapeute kan ik je nogmaals zeggen -> BETER VOORKOMEN dan GENEZEN! Dus bedankt voor jullie steun in deze minder leuke tijden!
Liefs Els & Marianne
 

PRIVE ONLINE 

Contacteer [email protected] voor een les met Marianne of Els 
en we puzzelen een moment uit voor je. 

 

FACEBOOK Pilatels_Live_online 

Elke week blijft Els nieuwe sessies posten (Full Mat, Stretch, Strength, Core, Chair, kort, lang, …) Ideaal om thuis fit te blijven, in te halen of jouw beste sessies nog eens te doen ;-)) En extra voordeel! Tijdens de kleine schoolvakanties is er NOOIT EEN ONLINE STOP 🙂 

Ondertussen keuze uit meer dan 120 diverse sessies.

Vele Pilatelsers blijven Live at Home trouw meedoen. Dit als extra service/mogelijkheid nav de vele positieve reacties en verdere vraag. De meesten vinden het super dat ze ten alle tijde hun favoriete sessie kunnen opvragen en inhalen of herhalen. Dus … reden te meer om dit verder aan te bieden. Je kan nog steeds lid worden van de gesloten Pilatels FACEBOOK groep. Wie ondertussen verslaafd is en niet meer zonder zijn Online Pilatels Homework kan, er is mogelijkheid tot verlenging mits nieuwe inschrijving/betaling/verzoekje as usual te sturen … 

  • Wie nog geen FB-Pilatels lid is en enkel de komende 3 weken thuis online wilt onderhouden in afwachting van herstart hier of wie weet extra wilt studeren 😉
    = 30 EUR tem week 14 febr 2021
     
  • Wie wel reeds en enkel Facebook-Pilatels lid is
    en vanaf week 15 febr tem 2 mei 2021
    voor 11weken wilt verlengen
    = 130 EUR / periode
     
  • Ben je geen vaste Pilatelser hier in de studio
    en wens je toch FB_Pilatels_lid te worden?
    Contacteer Els -> [email protected] = 130 EUR / periode

Praktisch -> overschrijving voor 14febr21 + mededeling Pilatels FB ONLINE

 

ZOOM Pilatels_Live_online 

Ideaal voor wie liever op een VAST TIJDSTIP meedoet olv. Els’ haar stem/oog en met je teamgenoten Pilatelsers vanuit je eigen stek weliswaar. LIVE lessen waarbij jullie contact hebben met mij en met elkaar, wat je zeker extra motiveert! DUS op een vaste dag, vast uur en in een beperkte groep, net zoals het Classic systeem hier maar dan net ietsje anders via het scherm.

Verschil met de Facebook online!!

  • Vast uur
  • Vaste dag
  • Jullie zien mij en elkaar
  • Ik zie jullie en teach jullie met een persoonlijke touch,
    bijsturend waar nodig as always 😉

Schrijf je in VOOR 1febr21 per sms/mail [email protected] 
4sessies -> KIES dinsdag 20 u OF woensdag 19 u 
4weken = 50 euro / 4 sessies 
Data: 
REEKS 1 => 9/2 – 16/2 – 23/2 – 2/3 
REEKS 2 => 9/3 – 16/3 – 23/3 – 30/3 

Betaling per overschrijving uiterlijk 2 febr 2021 + mededeling Pilatels ZOOM online. Na betaling ontvang je uiterlijk 48 u vooraf een ZOOM link + code per email.  Klik 5 min vooraf op de link, Els laat je toe. Niet vergeten TIJDIG in te schrijven!

 
VERDER…. 
laat ons hopen groen licht na de paasvakantie, op een warme lente / zomer zodat we onze lessen alvast OUTDOOR weer kunnen hervatten 😉
 
PRAKTISCH:
Zie ook gegevens pilatels.be -> contact -> Bank & betalingen
Hare & Hound BV
Halfweghuisstraat 16
BE-8490 Snellegem
BTW: BE-0888 279 379BANKGEGEVENS:
AXA bankrekening:
IBAN BE02 7512 0588 2540 / BIC AXABBE22
Mededeling: naam + soort inschrijvingCheck verder
www.pilatels.be en volg:
facebook.com/elslobbedey
Pilatels_Live
instagram.com/elspilatels
MAILING:
registreren op de link pilatels.be niet vergeten aub! 
  

Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de herstart lessen of over je komende Privé afspraak mail naar [email protected]Ondertussen blijf ademen, blijf chillen, blijf sporten, blijf de natuur-zonder masker opzoeken, blijf sociaal, blijf fit, blijf de kleine zelfstandigen regionaal steunen & blijf alert aub. Zorg nog steeds voor jezelf, je gezin, je omgeving & vooral hou nog steeds een oogje in het zeil voor je zwakkere of oudere buren! Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen doet wonderen!– –
Warme groetjes  ❤️
Els Pilatels & Marianne

CORONA UPDATE #8.3
SINTERKLAAS UPDATE

Hello FB Pilatelsers,
Niet te geloven hé … alweer bijna 6weken 2de lockdown voorbij. 
 
Misschien als ik rode lampen in mijn studio hang en iedereen hier in lingerie train dat we dan groen licht krijgen?!! Echt de omgekeerde wereld en de logica is ver zoek hier in België!! 
Maar bon… in afw.van herstart hier… ondertussen nog steeds online paraat – ik in sportkledij weliswaar, jullie kunnen thuis undercover meevolgen whatever you want ;-))
Maar blij dat jullie nog steeds blij en voldaan blijven 😉
Nog steeds blijven ademen, blijven bewegen, positief blijven … en op naar een nieuw beter jaar!! 
Geen grote feesten met diamanten voor de dames (euch wat is dat? :-)) Maar wel Pilates verder doen! Voorkomen is beter dan genezen ;-)) En ook voor de mannelijke Pilatelsers onder ons!!! Wekelijks meerdere live sessies & keuze uit meer dan 120sessies kort/lang/specifiek classic pilates / core / stretch / etc… Els’ knowledge en als kinesitherapeut & jaren ervaring als Classic Teacher (Joe -> Jay -> Els) in real Life + Live online international. 
 
 
MEMO wie nog steeds verder wilt volgen en deze week de laatste week van je reeds betaalde weken ingaat -> vergeet niet te verlengen aub! 
Vorige mogelijkheid was 3 of 6 weken tem 13 dec 2020!
Dus herstart vanaf maandag 14 dec 2020! MOGELIJKHEDEN -> 
(*actief/niet-actief huidige periode net voor Corona 2de lockdown)
 
*ACTIEVE STUDIO PILATELSERS => 
+ 3weken tem 3 jan 2021 = 30 euro 
+ 6weken tem 24 jan 2021 = 60 euro 
+ 9weken tem 14/2/2021 = 90 euro 
 
*NIET-ACTIEVE STUDIO PILATELSERS
=> 130 euro tem 14/2/2021
 
Indien twijfels of vragen -> geef me een seintje aub!
Dank tijdige betaling per overschrijving as usual 
(zie pilatels.be contact / mededeling periode + online)
Zoals altijd nog veel meer in petto 😉👊🙏
 
Dankjewel allemaal & tot dezer dagen weer verder!
X Els
 
#pilatels #elslobbedey #elspilatels #classicmix #pilatesbelgië #pilatesbrugge #pilateskust #pilatessnellegem #vintagepilates #pilatesonline

UPDATE #8bis:

Zoals verwacht Lockdown …
Laat ons hopen dat iedereen de nodige verantwoordelijkheid neemt & zorg draagt!
Zodat we min of meer weer kunnen ‘normaal’ functioneren 🤞Hopelijk kunnen we hier weer Pilatelsen vanaf maandag 14/12!

Jambon zegt: ‘steun verder de middenstand’.
Afhaal etc… wel het ruim Pilatels Online Aanbod is er. Keuze zat!
En er volgen wekelijks losse sessies verder! Check regelmatig .. en wie weet weer samen online/LIVE momentjes 😉
=> Lees Update#8 hieronder!

Wie zijn eigen klein materiaal wilt aankopen (bal / ring / dun matje)
=> locatie Oostende is geleegd, dus materiaal over -> contacteer Els.

En wens je je vast wekelijks uurtje privé online vanuit je eigen woonkamer, met enkel Els’ ogen op jou gericht 😉
=> contacteer Els. Ervaring genoeg om jullie vanop een afstand correct, veilig & efficiënt te begeleiden 🙏
De eerste golf waren er veel fanatiekelingen en velen ontdekten ook de voordelen van online sessies 😉
dus nieuw of vast . . .  voor iedereen haalbaar.
Vaste Privé Pilatelsers => stuur me een PB

Voor nu! Draag goed zorg voor jezelf!!
DikkeXels

Hello Pilatelsers,
NIET TE GELOVEN … 
we moeten opnieuw alle groepjes schrappen vanaf vrijdag 30 okt 2020 18u. Hopelijk is dit tijdelijk tem week 16 nov 2020. Ondanks de ruime afstand, max.8deelnemers, ruime zaal, open ramen en deur, ontsmetting en mondmaskers… Bon, niets aan te doen. Veiligheid boven alles! 

Jammer uiteraard. Net nu iedereen dol enthousiast de ClassicMix sessies trouw volgt. Vele complimenten, mooie resultaten, Pilatelsers die al lang niet meer zonder hun wekelijks uurtje(s) met en zonder de apparatuur kunnen 😉 De vele nog sterker geworden Pilates Body’s zijn een feit! En een nieuwe investering van 30.000 EUR in klassieke apparatuur is op komst . . . laat ons hopen dat dat lelijke virus dan eindelijk eens verdwijnt!!

De studio is altijd gesloten tijdens de Herfstvakantie.

De huidige reeks is normaal tem week 16 nov 2020. Dus de laatste 2 groepslessen van week 9 & 16 nov worden verschoven naar week 23 nov 2020. Laat ons op een groen licht hopen vanaf dan. Dus niemand verliest zijn 2 lessen. De periode erna zal dan gewoon met 2 lessen minder zijn. Maar vooraleer we tot deze praktische verlenging overgaan . . . uiteraard eerst de komende 3 weken spannend afwachten! Rest komt erna.

 

GROEPSLESSEN AANBOD 

WIJZIGINGEN -> Check pilatels.be voor aangepast uurrooster/tarief.
 

HUIDIGE REEKS GROEPEN
HERSTART 23 NOV 2020

Lessen tegoed van week 9 & 16 nov, verschuift naar week 23 & 30 nov 2020
Tenzij verlenging Corona maatregelen!! Lees updates!!

 

NIEUWE REEKS GROEPEN
START 7 DEC 2020

CHECK de Pilatels website en schrijf tijdig in voor je vaste plaats
=> BEPERKT! Inschrijven VERPLICHT ASAP 
=> via [email protected] OF sms/whatsapp 0497/387175
Check opnieuw en tijdig vooraf naar jouw vaste plaats aub
Betaling per overschrijving VOOR start reeks = alleen dan plaatszekerheid aub
Voor de rappe & trouwe Pilatels beslissers! VOLZET is VOLZET!

 

FACEBOOK Pilatels_Live_online 

Elke week post Els nog steeds nieuwe sessies (volle lessen, Stretch, Strength, Core, Chair, kort, lang, …) Ideaal om thuis fit te blijven, in te halen of jouw beste sessies nog eens te doen ;-)) En extra voordeel! Tijdens de kleine schoolvakanties is er geen ONLINE STOP 🙂

Ondertussen keuze uit meer dan 120 diverse sessies.

Een aantal Pilatelsers bleven solo of naast hun les hier ook Live at Home trouw meedoen. Dit als extra service/mogelijkheid nav de vele positieve reacties en verdere vraag. Dus … reden te meer om dit verder aan te bieden. Je kan nog steeds lid worden van de gesloten Pilatels FB groep.

Of wie ondertussen verslaafd is en niet meer zonder zijn Online Pilatels Homework kan, er is mogelijkheid tot verlenging mits nieuwe inschrijving/betaling/verzoekje as usual sturen …

Wie nog geen FB-Pilatels lid is
en enkel de komende 3 weken thuis online wilt onderhouden
in afwachting van herstart hier of wie weet extra wilt studeren 😉
= 30 EUR tem week 16 nov 2020!

Wie wel reeds en enkel FB-Pilatels lid is
en vanaf week 23 nov 2020 tem 14 febr 2021 wilt verlengen
= 130 EUR / periode

Wie wel reeds FB-Pilatels lid is
en naast zijn/haar huidige reeks hier wenst te verlengen
= 90 EUR / periode

Ben je geen vaste Pilatelser hier in de studio
en wens je toch verder FB_Pilatels_lid blijven?
Contacteer Els -> [email protected] = 130 EUR / periode

 

PRAKTISCH:

Zie ook gegevens pilatels.be -> contact -> Bank & betalingen
Hare & Hound BV
Halfweghuisstraat 16
BE-8490 Snellegem
BTW: BE-0888 279 379

BANKGEGEVENS:
AXA bankrekening:
IBAN BE02 7512 0588 2540 / BIC AXABBE22
Mededeling: naam + soort inschrijving

Check verder

www.pilatels.be en volg:
facebook.com/elslobbedey
Pilatels_Live
instagram.com/elspilatels
MAILING:
registreren op de link pilatels.be niet vergeten aub!

 

 

Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de herstart lessen of over je komende Privé afspraak mail naar [email protected]

Ondertussen blijf ademen, blijf chillen, blijf sporten, blijf de natuur-zonder masker opzoeken, blijf sociaal, blijf fit, blijf de kleine zelfstandigen regionaal steunen & blijf alert aub. Zorg nog steeds voor jezelf, je gezin, je omgeving & vooral hou nog steeds een oogje in het zeil voor je zwakkere of oudere buren! Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen doet wonderen!

– –
Warme groetjes  ❤️
Els Pilatels & Marianne

Newsletter September 2020 - Corona Update 7
Hello Pilatelsers,
Zweten, puffen, drinken, veel drinken deze dagen … Wat een heet weer!!
Hierover geen klachten! Alhoewel… aangenaam is ver te zoeken 😉 Ik hoop dat jullie trouw tussendoor – al was het maar zeer kort – jullie dagelijkse Pilatels rek-trek-momentje deden!?!

Summer offline

Na twee weken “Summer offline” zijn onze Pilatels batterijtjes weer opgeladen!
En klaar om er weer in te vliegen … weliswaar nog steeds volgens de veilige voorzorgsmaatregelen! Altijd hygiënisch hier, gratis ontsmetting volop, beperkt aantal toegelaten Pilatelsers, enz … 

Het Corona-Tijdperk doet een mens zeker nadenken!
Zo heb ik de voorbije maanden echt tijd genomen over hoe Pilatels jullie verdere kwaliteit en nog steeds een gevarieerd aanbod kan blijven garanderen.

Na 15 jaar aanbod met een vast succesvol groepslessen aanbod/uurrooster, uiteraard naast het Privé sessie/aanbod is het tijd om weer eens in mijn vergrootglas te kijken. 

Het echte klassieke werk Mat, Chair/Mve, Mix Classic in nog kleinere groepjes. We werken op alle Classic Equipment! Gevolg een nog sterkere Pilates Body 😉

Gewoonten zijn er om doorbroken te worden! Nu dus! Ondanks Corona! 
Maar wel rekening houdend met Corona, waarin we nog steeds beperkt en veilig moeten werken in de studio!

Dus het PRIVE AANBOD blijft bestaan en volgens afspraak met Els en/of Marianne! Zo was het, zo blijft het! Privé solo, duo, trio.

 

GROEPSLESSEN AANBOD 

WIJZIGINGEN -> Check pilatels.be voor aangepast uurrooster/tarief.
 

PILATELS STUDIO Snellegem

Geen onderscheid meer dus in het soort les!
Limiet = max. 9personen/les! 
 Zo blijft de 1,5m afstandsregel mogelijk.
Geen 15 meer voor de mat / geen 11 meer voor de stoel!
We leren afhankelijk van het moment en doel van de les, alle toestellen kennen. 

  • Ja -> er wordt nog steeds Mat gegeven
  • Ja -> er wordt nog steeds Chair/Mve gegeven
  • Ja -> je leert nu ook alle klassieke apparatuur kennen! Reformer/Cadillac/Barrels/Guillotine/Spine Correctors/ enz..
    noem maar op en Pilatels heeft het staan 🙂
  • Ja -> er is geen opsplitsing mat/mve tarief meer. 
  • Ja -> het trimestrieel systeem blijft bestaan! 
  • Ja -> 1tarief = 200 EUR = 1 lessoort = Classic Mix = 1periode = 10sessies
  • Ja -> de plaatsen zijn beperkt!
  • Ja -> zo hanteren we ook een vaste bubbel

Dit resulteert in nog meer kwaliteit, nog meer persoonlijke aanpak binnenin het groepslessen aanbod en vooral we overschrijden de veiligheidsnormen niet voor de komende periode(s)! De tuin en terras is leuk en handig, maar zomerse temperaturen blijven hier niet. Het Pilatels raam en wind/zonnescherm doet altijd zijn dienst, maar wanneer de koudere maanden eraan komen moeten we voorbereid zijn… vandaar!! 

Maar zolang het weer het toelaat is er mogelijkheid buiten les te geven tijdens het vast nieuw uurrooster. Laat ons hopen dat we nog een mooie herfst krijgen.

En net zoals Corona evolueert, evolueert Pilatels mee.  Oplossingen zoeken en het aanbod nog kwalitatiever maken!
 

HERSTART GROEPEN Snellegem
vanaf WEEK 7 SEPT 2020!!

CHECK de Pilatels website en schrijf tijdig in voor je vaste plaats
=> BEPERKT! Inschrijven VERPLICHT ASAP 
=> via [email protected] OF sms/whatsapp 0497/387175
Check opnieuw en tijdig vooraf naar jouw vaste plaats aub
Betaling per overschrijving VOOR start reeks = alleen dan plaatszekerheid aub
Voor de rappe & trouwe Pilatels beslissers! VOLZET is VOLZET!

Wat met de enkele Pilatelsers die de periode = sept-nov 2020 nog tegoed hebben? Wacht niet & mail Els -> [email protected] TIJDIG VOOR START NIEUWE PERIODE = week 7 SEPT’20. De tegoed periode sept-nov’20 aftrekken van de nieuwe periode, opleg per overschrijving waarvoor dank.

FACEBOOK Pilatels_Live_online 

Als er dan toch één iets positiefs is wat Corona teweeggebracht heeft, is het wel de normalisering van de digitalisering bij het grote publiek. Wie dit nog niet kent, leeft op een andere planeet, zo zou je kunnen zeggen… Bon, de gesloten Pilatels groep blijft bestaan! Dit als extra service/mogelijkheid nav de vele positieve reacties en verdere vraag, waarvoor dank! 

OPGELET -> De huidige periode loopt wel ten einde. Eind augustus wordt deze groep afgesloten! Maar wie ondertussen verslaafd is en niet meer zonder zijn Online Pilatels Homework kan, er is mogelijkheid tot verlenging mits nieuwe inschrijving/betaling/verzoekje as usual sturen … En jazeker, ik heb al weet van meerdere Pilatelsers … Of misschien wilt men de vele sessies raadplegen als extra homework naast een vast uur in de Studio… of/en ja, er zijn ondertussen ook externe Pilatelsers (verder wonend, collega/lesgevers/trainers) die bijscholen via Pilatels online… enz…

DUS ben je vaste Pilatelser hier in de studio en wil je verder gebruik maken van de FB_Pilatels_Online (ondertussen bijna 100sessies/tips) = 90 EUR / periode Zelfde data = reeksen & extra voordeel, ook tijdens de schoolvakanties. 

Ben je geen vaste Pilatelser hier in de studio en verder FB_Pilatels_lid blijven? Contacteer Els -> [email protected] = 130 EUR / periode

Voor wie dit systeem nu nog niet kent, het is nooit te laat om je hiervoor in te schrijven & verzoekje te sturen naar Pilatels_Online, want het groot aanbod aan sessies blijft bestaan (kort, lang, stretch, mat, nek, specifiek core, tonificatie, artrose, rug,  …) Enfin, keuze zat, zeer goed mee te volgen en kunnen ten alle tijde herbekijken worden.

Els post wekelijks nog oefeningen en of neemt eens LIVE op. Geen vast momenten meer maar zeker niet minder aanbod! Geen excuses om niet te oefenen 😉En ideaal moment om in te halen of jouw beste sessies nog eens te doen ;-)) En extra voordeel! Tijdens de kleine schoolvakanties is er geen ONLINE STOP 🙂
 

LOCATIE OOSTENDE NOG tem oktober20!

Na vele trouwe jaren op Locatie Rose d’Ivry, met speciale dank aan Carla voor de fijne samenwerking is de tijd gekomen voor afscheid van de Oostendse locatie. Maar daarom niet van de Oostendse Pilatelsers! Want velen vonden reeds hun weg tot hier!

15 jaar geleden zorgde Els voor continuïteit voor de vele trouwe Oostendse deelnemers. Marianne verving Els 5jaar geleden en met succes. Hoog tijd om ons enkel en alleen nog op de studio Pilatels Snellegem te richten. Namelijk de authentieke methode én met mogelijkheid gebruik van het volledig Classic Equipment. Zie hierboven. 

DUS

  • -> Nog groepslessen vanaf maandag 17 aug tem okt’ 20 in Rose d’Ivry
  • -> Nog op maandag 19 u Mat, nog geldige beurtenkaart OF losse beurt = 12 EUR
  • -> 20 u Mve 10 x = 24-31aug / 7-14-21-28 sept / 5-12-19-26 okt ’20 = 190 EUR
    Deze les gaat enkel door ism Marianne en bij min.#deelnemers
  • -> Inschrijven via Marianne of mail [email protected] uiterlijk 24u vooraf!
  • -> Huidige beurtenkaart opgebruiken VOOR 1 NOV ’20! Nadien niet meer geldig.
  • -> Wie nieuw is en nog wenst deel te nemen -> Enkel Losse beurt mogelijk!

Ik dank ook alle trouwe Pilatelsers voor de vele jaren die jullie kwamen. 
Maar niet getreurd! Marianne zal vanaf november gewoon de maandagavond verder lesgeven hier in de Studio!

En geef nu toe… 
Oostende-Snellegem = 14km = amper 12min rijden = 1min op-afrit E40. 
Hoog tijd dat jullie het volledige authentieke repertoire leren voor nog meer resultaat! Dus allen naar hier! Maar wel tijdig inschrijven aub!! Zie hierboven Pilatels Studio Snellegem.

 

PRAKTISCH:

Zie ook gegevens pilatels.be -> contact -> Bank & betalingen
Hare & Hound BVBA
Halfweghuisstraat 16
BE-8490 Snellegem
BTW: BE-0888 279 379

BANKGEGEVENS:
AXA bankrekening:
IBAN BE02 7512 0588 2540 / BIC AXABBE22
Mededeling = naam + soort inschrijving

  • ONLINE = 90 EUR 
  • GROEPSLES SNELLEGEM noteer DAG/UUR = 200 EUR
  • GROEPSLES OOSTENDE MVE = 190 EUR of LOSSE LES MAT = 12 EUR
  • PRIVE STUDIO of ONLINE -> tarieven zie pilatels.be 

Check verder

www.pilatels.be en volg:

MAILING:

  • registreren op de link pilatels.be niet vergeten aub!

Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de lessen of over je komende afspraak mail naar [email protected]

Ondertussen blijf nog even vertoeven in jullie bubbels en wees nog steeds voorzichtig aub. Zorg voor jezelf & zorg voor je omgeving & vooral hou nog steeds een oogje in het zeil voor je oudere buren! Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen blijft nog steeds wonderen doen!

– –
Warme groetjes  ❤️
Els Pilatels & Marianne

SUMMER 2020

Beste vrienden, klanten, 

Pilatels gaat even in “Summer offline” modus!!
Studio dicht 23/7 tem 7/8/2020
Lees vorige Update & luister laatste les online LIVE 😉

MAAR GEEN EXCUSES voor de Pilatels klanten: . . .
Op Facebook Pilatels_Live (https://www.facebook.com/groups/834158530432071/) keuze genoeg uit 90 sessies -> kort, lang, voor iedereen en allerlei klachten, doelen, etc…
Tijd om alles eens in te halen of te herhalen 😉👊 En ALTIJD checken… wie weet post ik wel wekelijks iets … wie mij een beetje kent => Els is nooit ver weg van Pilatels 🤪😉

POSTEN JULLIE OOK JE FOTO’S TIJDENS,
VOOR of NA 😉💪 Blijf vooral jullie Summer Pilatels-Arbeid delen!!! 🙏

Tot dinsdag 11aug => ONLINE 19u30 & bij mooi weer in de tuin!!!!
Check tweede helft augustus je mailbox, FB, Instagram, www.pilatels.be!!
CORONA UPDATE #6 => herstart vanaf september
=> nieuw uurrooster groepssessies in de studio.
HOPELIJK!!

C-YOU all & tracht ook de nodige
TUSSEN-OFF-CORONA-RUST te vinden

Alvast bedankt!
Groetjes Els
– –
met sportieve groeten,
Els Lobbedey – www.pilatels.be

PILATELS CORONA UPDATE #5 (update 12/06)

Hello trouwe Pilatelsers,
14weken geleden al… nog steeds niet te geloven! De winter eindigde in alle stilte, de lente vliegt voorbij… En voor we goed beseffen staat de zomer al aan te kloppen!Ondertussen zijn de Pilatels deuren weer geopend. Maar … nog niet voor iedereen ;-( Enkel privé solo, duo, trio… En uiteraard volgens de veilige voorzorgsmaatregelen! Maar nog wat onduidelijk wat de groepen indoor betreft…  DAAROM… even deze korte UPDATE.
Voor wie nog steeds de Updates/mails/website/FB/Instagr.niet las…
Nieuwe reeks sinds 25mei reeds herbegonnen verder online en Live op dinsdagavond 19u30 en OPGELET WIJZIGING UUR -> vrijdagochtend 10u30 vanaf 19juni!!Reeds een aantal keer Outdoor les geweest en met succes, max.20pp (tuin, eigen mat & 1,5m afstand). Dus met mooi weer post ik in een Facebook evenement in de gesloten groep. => Pilatels_LiveVooraf plannen is helaas onmogelijk met ons Belgisch afwisselend weer.
Dus steeds lastminuut checken en er snel bij zijn aub 😉 => Pilatels_Live
Verder nog steeds en als extra service de vele korte sessies/tips naast en tijdens het online systeem allemaal voor 130 EUR / 14 weken. (9,-/week voor +_3u/week)Het is nog nooit te laat om je hiervoor in te schrijven & verzoekje te sturen naar Pilatels_Live, want veel korte en lange sessies, stretch, mat, nek, specifiek core, tonificatie specifiek, … enfin alles wat je kan bedenken zeer goed mee te volgen en ten alle tijde te herbekijken dit in afw. van herstart vast uurrooster vanaf 31aug/begin september’20, als Corona verder goed evolueert!Zie ook alle mailings / berichten / instagr / fb / website de voorbije 14weken.
 
STUDIO SNELLEGEM:
=> NOG GEEN GROEPEN INDOOR

volgens het vast uurrooster periodiek systeem!
Ik kan momenteel nog niet beantwoorden aan de vooropgestelde verplichte regeringsnormen. De 1,5m afstandsregel, Kleedruimte verbod, eenrichting… etc…=> WEL ONLINE + OUTDOOR Sessies afh.van het weer!
Check steeds de gesloten Facebook Pilatels_online pagina bij Facebook evenement!
Bij mooi weer schrijf je in en kom LIVE meedoen in de Pilatels tuin!
Nog steeds: LIVE ONLINE
– op dinsdagavond 19u30 + wijziging!!
– op vrijdag 10u30!!
=> EXTRA
=> Bij voldoende INTERESSE organiseert Els INDOOR Sessies max.8pp!!
NIET INBEGREPEN IN HET ONLINE_Pilatels systeem!
  • 100 euro = 5 weken OF 20 euro/les = max.8pp
    mix Classic/Chair/Mat etc.. in de studio!
    En met de nodige social distance etc.. voorzorgsmaatregelen.
    Zie inkom 🙂

WANNEER / START

  • woensdag 17juni – 24juni – 1juli – 8juli – 15juli telkens om 19u15 (‘50min)
  • vrijdag 19juni – 26juni – 3juli – 10juli – 17juli telkens om 9u30 (‘50min)

Inschrijven VERPLICHT ASAP via [email protected] OF sms 0497/387175
Check vooraf naar jouw plaatsje aub
Betaling vooraf = plaatszekerheid aub
Voor de rappe & trouwe Pilatels beslissers!

-> Bij extra warm weer organiseert Pilatels extra Outdoor lessen met Marianne op woensdagochtend op het terras of in de tuin. Mat en/of Mve afh.uur/aantal. Check Facebook evenement!!
Mat =max 15pp / Mve = max 10pp. Losse les mogelijk = 10,-/pp.

DIT TIJDELIJK VOORSTEL
ENKEL EN ALLEEN VRIJBLIJVEND
nav jullie vraag waarvoor dank!

 
LOCATIE OOSTENDE:
=> HERSTART maandag 15juni
(zie locatie pilatels.be)
=> inschrijven via Marianne of mail [email protected] uiterlijk 24u vooraf!
=> toegankelijk voor alle Pilatelsers! Losse beurt mogelijk!
  • => 19u Mat met geldige beurtenkaart (3 mnd verlengd wegens Corona)
    Bij mooi weer -> 19u Mat op het strand
    vlgs afspraak in whatsapp groep van/en met Marianne!
     
  • => 20u Mve (nog 8 inhaaldata = 15-22-29juni / 6-13-20-27juli / 03 aug)
    Locatie Rose d’Ivry (bij mooi weer icm Strand -> start 20u15)
 
ZOMER …
Ook al was de studio wekenlang dicht. Tijd om stil te zitten was er niet.
Wel om even stil te staan bij de dagelijks rush waarin we allemaal leven!
In eerste instantie dacht ik… ik haal alles in deze de zomer! Geen sluiting, doordoen… Maar… dit is utopie vrees ik. We hebben allemaal recht op een break-up-ont stress-periode. Zeker met de onzekerheid dat op ons allen afkwam, de kids thuis-van-school-zelfstudie-situatie, verbouwingswerken, het non-stop creatief Pilatels denken/handelen tijdens Corona, de heropstart, de sociale distance, de verdere zoektocht naar een goed evenwicht in een ietwat nog onzeker tijdperk… enz.. enz…Vandaar -> ZOMERSTOP 21juli tem 8aug (Snellegem) tem 15aug (Oostende)!!!
Maar het PILATELS_ONLINE AANBOD blijft actief uiteraard.
Dus keuze uit -tegen dan- wel zeker 85sessies!!
Geen excuses om niet te oefenen 😉
En ideaal moment om in te halen of jouw beste sessies nog eens te doen ;-))
 
Zie ook gegevens Pilatels -> contact -> Bank & betalingen op pilatels.be 
Hare & Hound BVBA
Halfweghuisstraat 16
BE-8490 Snellegem
BTW: BE-0888 279 379
BANKGEGEVENS:
AXA bankrekening:
IBAN BE02 7512 0588 2540 / BIC AXABBE22
Mededeling = naam + Online 130,- of Indoor Extra 100,- of Oostende zie tarieven.
 
Check verder
pilatels.be en volg:

MAILING
=> registreren op de link pilatels.beniet vergeten aub!

Els teacht ook verder internationaal ism collega’s op Instagram / Challenges FB/Instagram / ZOOM / Skype… Follow ElsPilatels 🙂

 
En voor wie wenst, welkom in de studio voor een private sessie met Marianne of ik. En verder ook nog steeds de ONLINE PRIVE SESSIES OP MAAT en Groep diversiteit.

Volgende UPDATE mbt nieuw uurrooster -> mid. aug’20!

 
Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de lessen of over je komende afspraak
mail naar [email protected]
Ondertussen geniet al eens van jullie bubbels
maar wees nog steeds voorzichtig aub. Zorg voor jezelf & zorg voor je omgeving
& vooral hou nog steeds een oogje in het zeil voor je oudere buren!
Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen blijft nog steeds wonderen doen! – –
Warme digitale knuffels ❤️
Els Pilatels & Marianne

PILATELS CORONA UPDATE #4 (update 24/05)

UPDATE 24/05 – HERSTART – ONLINE – NIEUWE REEKS

Follow -> Pilatels_LIVE online!! 
Start nieuwe reeks 25 mei 2020
Concreet -> 14 weken = min. 4u / week = 130€ 
Alle reeds gegeven LIVE & TUSSENDOOR GEPOSTE SESSIES blijven bewaard in het album
en zijn ten alle tijde beschikbaar wanneer jullie tijd & zin hebben! Dus indien belet tijdens de Live momenten, geen probleem -> doe het later!
 
Gewoon inplannen & doen of genieten van online groepsgevoel 😉 Keuze genoeg! Korte,  lange, pittige, basis, mat, fake reformer en chair, met en zonder attributen! Met & zonder klachten, classic en of medisch… enz.. Geen excuses meer 😄👏👊 
 
=> En indien mooi weer misschien opnieuw hier in de studio – samen –  op de buitenterras/tuin in Corona modus weliswaar!! Volg de berichten!! 
 
Check deze pagina om de volledige Corona Update #4 – UPDATE te lezen!
Check, abonneer, volg lees, geniet van Facebook, INSTA
En registreer je indien je nog steeds geen mails ontvangt.
 
Voor Privé training contacteer/PM Els persoonlijk of mail [email protected] indien extra vragen. 
Dankjewel!
 
Lieve groetjes Els Pilatels

Hello nog steeds trouwe Pilatelser, Al bijna 6 weken in ons ‘Corona kot’ …

Maar …

  • we blijven actief,
  • we blijven een zekere structuur aanhouden als een gewoontedier,
  • we blijven trouw aan een zeker discipline, onze discipline,
  • we blijven de mooie pré-Corona herinneringen koesteren,
  • we blijven ons inzetten voor gelijk wie, wat, …
  • we blijven corona flexibel,
  • we blijven corona creatief,
  • we blijven dankbaar voor wat we hebben,
  • we blijven hopelijk gezond!
  • we blijven dromen van nieuwe post-corona-to-do-stuff 😉

en jullie blijven verder trouw aan Pilatels… waarvoor dank!

“What you support now,
is what will exist when we are over this.”

Deze quote zegt veel! Niet alleen tov van Pilatels maar voor alles, de ganse économie, ons doen en laten, ons land, ons alles …

Dus dankjewel nogmaals aan al mijn Pilatelsers die momenteel trouw hun lesje(s) online thuis volgen. De ene privé via Skype, Facetime, Zoom… de anderen via het aanbod Pilatels_Live online. De berichten blijven binnenstromen… foto’s, filmpjes en grapjes tussendoor worden gepost, nieuwe vriendschappen online in de groep ontstaan, complimenten worden aan elkaar gegeven, … De Pilatels familie is precies nog groter dan anders! Dat doet mij en mijn derde kind ‘Pilatels’ enorm deugd! Dus dankjewel allemaal om mij en Pilatels verder te steunen!  Dankjewel Privé Pilatelsers! Dankjewel Groep Pilatelsers! 

Deze Pilatels Update #4 alvast, los van wat de volgende regering / veiligheidsraad begin mei ook zal zijn. Praktisch beter al voorbereiden. Voor wie me kent.. Els zou anders Els niet zijn 😉

In de vorige Pilatels Corona Update bespraken we reeds de huidige groepsreeksen.
Normaal zou ik nu al naar jaarlijkse gewoonte polsen wie de volgende reeks weer verder doet. Maar zelfs dat gebeurt voor de allereerste keer digitaal.

  • Huidige lessenreeks loopt nog tem week 22 mei 2020. 
  • Nieuwe lessenreeks start vanaf week 25 mei 2020.
  • Normaal = 10 lessen (‘60) = 130 € Mat / 190 € MVe
  • !!!Corona tarief = 14 weken (> 4u) = 130 €
    diverse accenten/kleine attributen!!!
    ps… Els leende reeds attributen uit.

ELS PILATELS NEEMT GEEN PAUZE deze zomer!
In tegenstelling tot de normale zomermaanden zal er geen 4-weken-zomerstop zijn! Dat betekent 4 weken extra aanbod aan lessen online, ook tussen 20 juli tem 15 aug 2020. Geen onderscheid tarief Mat of MVe. Online = iedereen hetzelfde. Geen onderscheid tarief Mat of MVe. 
Online = iedereen hetzelfde. En mochten we in REAL LIFE weer groen licht krijgen, dan is dat een extra tegemoetkoming van Pilatels uit.

Klein optelsommetje!!!
Dat betekent als je het uitrekent dat je slechts 9,28 € / week betaalt voor een ruim aanbod en op maat, want Els kent elke Pilatelser zijn puntjes ;-)) 
En dat is nu het verschil met al de rest wat je op het internet vindt! 
Els combineert haar persoonlijke touch, haar typische lesgeven, haar jarenlange ervaring Kinesitherapie en knowledge authentieke Pilates! En ze weet perfect de accenten te leggen waar iedereen nood aan heeft, is creatief en gebruikt attributen waar nodig of extra stimuleert. Veiligheid boven alles! Net daarom plaatst Els niet zomaar alles openbaar! Die kwaliteit komt de Pilatelsers ten goede!

  • = 2 x ‘60 LIVE_online lessen
    + meerdere kortere sessies / tips / extra’s
    = min. 2 u / max 4 u extra lesstijden)
  • = min.1,5 € / max 2,3 € per uur /week. 

Hopelijk een klein bedrag dat jullie verder willen/kunnen investeren.
Een wereld van verschil voor Pilatels, mij en mijn gezin. 

Vergeef me als dat wat direct overkomt! Dit voor de laatste twijfelaars die in normale omstandigheden een korte zomerbreak nemen wegens vakantie … Maar ook dat (een normale zomer) zullen we misschien-waarschijnlijk-hopelijk niet, maar toch moeten missen?!? Maar wat is één zomer op een mensenleven nietwaar?! En vakantie in eigen land zal meer dan welkom zijn! We zullen ons kleine schitterend mooi landje nog meer dan ooit dubbel en dik appreciëren!!

Laat ons hopen dat we snel, met kleine groepen, mét de nodige afstand én voorzorgsmaatregelen wél weer aan de slag kunnen … en dat we elkaar sneller dan snel hier in de Studio terug mogen verwelkomen. Maar ik vrees ervoor dat we misschien maar tegen SEPTEMBER (hopelijk!!) ten vroegste onze ‘ ietwat normale’ gang van zaken weer zullen kunnen opnemen. Als we vroeger kunnen herstarten gaan de lessen uiteraard door in de Studio is het nog meer voordeel voor jullie. Blijven we langer in ons kot dan zijn de voorlopige online lessen van toepassing.

Vele Pilatelsers lieten me al weten dat ze trouw verder doen, dat ze het fantastisch vinden om thuis in hun eigen kot op hun eigen dagritme toch Pilates te kunnen doen. Uiteraard missen we allemaal elkaars gezelschap, grapjes, trucjes dat men naar boven tovert 😉 enz. … Voor wie nog twijfelt, Corona opent ook nieuwe gewoontes. Nog meer Pilates! Ik blijf ook investeren in mijn eigen knowledge.

 

CONCREET & PRAKTISCH tijdens Corona verbod:
VERLENGING ONLINE LESSEN ZOLANG DE MAATREGELEN GELDEN!! 

  • 2 VASTE ONLINE SESSIES
    telkens op DINSDAG 19u30 + VRIJDAG 10u = 2 x 60 minuten
  • KORTE TIPS / OEFENSESSIES TUSSENDOOR
    min. 2 u / week
  • DATA PERIODES BLIJVEN ONGEWIJZIGD => www.pilatels.be
  • SAMEN: MEER AANBOD, MEER URENmin. 4 u – max 6 u / week = 9,28 € / week
  • ZELF TE KIEZEN WANNEER JE DE SESSIE DOET! 
  • ALLE SESSIES BLIJVEN ONLINE TER BESCHIKKING!

 

!!! NOG TOT 24 mei 2020 TER VERVANGING VAN DE HUIDIGE BETAALDE REEKS!

Dit wat de SNELLEGEM Pilatels betreft. OOSTENDE Pilatels werkt met losse beurtenkaart Mat en blijft geldig na Corona. MVe reeks wordt hervat van zodra mogelijk. We briefen die deelnemers persoonlijk van zodra er groen licht is!  Ondertussen kunnen de Oostendse Pilatelsers ook gebruik maken van het online aanbod!  Voor wie tijdens de corona-crisis instapte en nog niet betaalde,  DANK ALSNOG VOOR JULLIE VRIJE GIFT!

 

!!! VANAF 25 mei 2020 = 130 €  voor 14 weken
Te betalen uiterlijk 15 mei 2020 aub => VOOR ALLE PILATELSERS (SNELLEGEM + OOSTENDE)

Mededeling = naam + 25mei-28aug20 Online Mat Pilatels
Zie ook gegevens Pilatels -> contact -> Bank & betalingen op www.pilatels.be 

  • Hare & Hound BVBA
    Halfweghuisstraat 16, BE-8490 Snellegem
    BTW: BE-0888 279 379
    BANKGEGEVENS: IBAN BE02 7512 0588 2540 / BIC AXABBE22

 

NIEUWE GROEP
wordt door Pilatels aangemaakt
uiterlijk op 24 mei 2020! 

Enkel de Pilatelsers die dan hun reeks verlengen of starten zullen toegelaten worden (betaling uiterlijk 15 mei). Voor wie een factuur wenst, geef een seintje en ik mail jullie deze nadat betaling binnen is. Uiteraard voor wie reeds 2 reeksen of meer betaalden blijft Pilatels online voor jullie beschikbaar! Els checkt haar lijst zoals altijd. En mocht er een probleempje optreden met je toegang in de Pilatels groep, laat me iets weten aub. Snel opgelost 😉

De sessies blijven ONLINE te raadplegen enkel voor betalende Pilatelsers vanaf 25 mei! BINNEN of BUITEN! Alles is mogelijk!
JUST FOLLOW & DO it!!

Voor wie niet besluit te verlengen, zeker alle begrip hiervoor .. hopelijk is dit wederzijds. En mag ik jullie dan snel weer hier verwelkomen na het Corona tijdperk!

 

Check verder www.pilatels.be
en volg FB / Instagram voor updates!

Els teacht ook verder internationaal ism collega’s op Instagram / Challenges FB/Instagram / ZOOM / Skype… Follow ElsPilatels 🙂

En voor wie wenst, organiseer ik verder de ONLINE PRIVE SESSIES OP MAAT! Diegenen die al bezig zijn, zijn tot nu toe onder de indruk en zeer goed bezig! Contacteer me gerust! Dit kan via Skype, Facetime, … whatever. Els is dat gewoon al een aantal jaar! Zo train en teach ik ook met collega’s wereldwijd! En voor wie twijfelt … ik zie ook alles via het scherm! Men is tot op heden dolenthousiast en bevestigde nogmaals Els’ kat-ogen :-))

Mocht je vragen hebben over bovenstaande, over de lessen of over je komende afspraak Live Online OF Live zodra terug open, mail naar [email protected]

Ondertussen wees nog steeds voorzichtig aub. 
Zorg voor jezelf & zorg voor je omgeving & vooral hou nog steeds een oogje in het zeil voor je oudere buren! Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen blijft nog steeds wonderen doen!

Warme digitale knuffels ❤️
Els Pilatels

PILATELS CORONA UPDATE #3

“Stilstaan is achteruitgaan“ & “Waar een wil is, is een weg“

Hello Pilatelsers,

We zijn ondertussen 3 weken verder… niet te geloven! 

Normaal luiden de Paasklokken al in de verte en staat de welverdiende Paasvakantie aan onze voordeur. Hmmm… dit jaar toch een ander gevoel! Maar gelukkig is er de zon en staat de natuur niet stil en is alles wel volop in bloei! En laat dat nu net mijn twee favoriete motto’s wezen!! 

“Stilstaan is achteruitgaan“ & “Waar een wil is, is een weg“

Oorspronkelijk was het plan om 3 weken de lessen op te schuiven. In afwachting bleef ik niet stilzitten. UITERAARD NIET! Anders zou Els Pilatels Els niet zijn 😉 De 2 online sessies per week werden al gauw uitgebreid met dagelijkse tips & kortere oefensessies aanvullend to-do! In tijden van nood is een mens nog creatiever, nietwaar… en met de digitale mogelijkheden! Momenteel volgen zo goed als ALLE PILATELSERS niet 1 uurtje per week maar op zijn minst 2 tot 4u per week! 

Blijkbaar een groot succes en enorm in dank afgenomen van ALLE pilatelsers die zo goed als dagelijks TROUW hun Pilates sessie volgen. 

Ik geniet van de vele positieve reacties, complimenten dat ik mag ontvangen. Zoals:

  • Een lichtpuntje voor velen… 
  • Ik heb nog nooit zoveel pilates gedaan als nu…
  • Amai… ik leer nu nog veel meer bij met al sessies…
  • Dankjewel voor je dagelijkse energie dat je ons geeft…
  • Je lesjes zijn zoooo deugddoend…
  • Nu begin ik echt de volgorde van de oefeningen te kennen…
  • Toch pittiger die online dan ik ooit had kunnen denken… ik overleef het!
  • Voor ons mag je dit ter compensatie van ons reeds betaald lesje … 
  • Super! Top! Oprechte dank! ….
  • enz…

Enfin, hartverwarmende reacties en het doet me deugd dat ik op die manier die quarantaine iets lichter kan maken en vooral dat we onze dagelijkse activiteiten toch ietsje kunnen verderzetten. Want beweging is èn blijft belangrijk! En zeg nu zelf: 2 vliegen in één klap: BEWEGEN & BLIJF IN JE KOT 🙂

En daarom besloot ik om de huidige reeks/data niet meer op te schuiven. Want niemand weet hoe lang dit alles nog zal duren. Nog niet te spreken over de financiële kater. Overmacht inderdaad voor iedereen. Voor mij betekent het heel veel als ik in deze moeilijke periode deze online oplossing ter compensatie van de lopende reeks mag aanrekenen. Jullie zijn ook in grote aantallen iedere les(!) aan het volgen gedurende de ganse week. En voor wie er niet genoeg van krijgt, Els teacht ook samen met haar internationale Vintage collega’s op Instagram, Zoom, . . . Follow ElsPilatels Die meerdere lessen per week doen iedereen écht deugd! 

Jullie zijn geholpen en ik ook!
Gesloten deuren betekent helaas ook NIHIL inkomsten. We zullen het inderdaad allemaal voelen. En sommige collega’s moeten helaas al hun deuren definitief sluiten. Dus ik prijs me gelukkig als ik deze periode op die manier samen met jullie mag overbruggen!
Wat er ook komt, PILATELS  is flexibel, inventief, leergierig en ik doe mijn best verder, zoals altijd.. en ben en blijf menselijk! Ik hoop op wederzijds begrip verder.

Dus dankjewel aan jullie allemaal,
mijn trouwe Pilatelsers voor jullie begrip,
hartverwarmende reacties en verdere inzet!

CONCREET: 

  • VERLENGING ONLINE LESSEN ZOLANG DE MAATREGELEN GELDEN!! 
  • 2 VASTE ONLINE SESSIES telkens op DINSDAG 19u30 + VRIJDAG 10u
  • KORTE TIPS / OEFENSESSIES TUSSENDOOR op losse momenten
  • ONLINE SESSIES TER VERVANGING van de HUIDIGE LESSENREEKS 
  • DATA PERIODES BLIJVEN ONGEWIJZIGD www.pilatels.be

SAMEN: MEER AANBOD, MEER UREN
en voor je reeds betaald uurtje & zelf te kiezen wanneer je het doet!BINNEN of BUITEN! Alles is mogelijk! JUST FOLLOW & DO it!!

Check verder www.pilatels.be
en volg FB / Instagram voor updates!

Els teacht ook internationaal ism collega’s op Instagram / Challenges FB/Instagram / ZOOM / Skype… Follow ElsPilatels 🙂

En voor wie wenst, organiseer ik ook ONLINE PRIVE SESSIES OP MAAT! Contacteer me gerust! Dit kan via skype, facetime, … whatever. Els is dat gewoon al een aantal jaar! Zo train en teach ik ook met collega’s wereldwijd! En voor wie twijfelt… we zien ook alles via het scherm! Els heeft kat ogen :-))

Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de lessen of over je komende afspraak (zodra terug open),
mail naar [email protected]

Ondertussen wees nog steeds voorzichtig aub. Zorg voor jezelf & zorg voor je omgeving
& vooral hou nog steeds een oogje in het zeil voor je oudere buren! Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen blijft wonderen doen!

Warme digitale knuffels ❤️
Els Pilatels

=> FacebookLive: KLIK HIER 

Meld je aan op de Pilatels_Live Facebook Groep.
Els voegt je toe (lid worden / je krijgt een bericht van Facebook)
en we starten de Private Pilatels_Live Stream.
De eerste keer zal het wat zoeken zijn : – ) 

 

UPDATE:
Pilatels sluit tem 5 april 2020

Trouwe Pilatelsers,

Wat vorige maand nog veraf leek, kwam op ons af als gloeiende lava in een razendsnel tempo dat voor eeuwig sporen zal nalaten . . . niet te geloven!  Futuristisch, pijnlijk, historisch . . . 
Vooreerst leven we mee met alle slachtoffers en hun dierbaren  & roepen we ‘DANKJEWEL’ aan alle hulpverleners die momenteel de strijd aangaan. Respect voor hen!

De regering deed er iets langer over maar we weten allemaal dat we die onzichtbare vijand alleen maar kunnen overwinnen als we dit samen aanpakken. Dus ja . . .  ook Pilatels sloot uiteraard ondertussen haar deuren. Dit alvast tem 5 april2020 en/of zolang het nodig blijkt!

Check www.pilatels.be en volg FB / Instagram voor updates!

Mocht dus blijken dat de Nationale Veiligheidsraad na  5april 2020 opnieuw een verbod oplegt, dan worden alle lessen uiteraard weer verschoven. Niemand is zijn les kwijt. 

En in afwachting van, voor wie wenst, kan je Els een mail sturen
en ze organiseert een online private op maat . . . whatever! 

GRATIS LESSEN:
VANAF VOLGENDE WEEK ZAL PILATELS
2 ONLINE LESSEN GRATIS AANBIEDEN VOOR ALLE PILATELSERS.

  • VRIJDAG 20 MAART 10 u
  • DINSDAG 24 MAART 19 u 30 / VRIJDAG 27 MAART 1 0u
  • DINSDAG 31 MAART 19 u 30 / VRIJDAG 3 APRIL 10 u

Buiten of binnen 😉 
Wat nodig? Mat & veel zin om mee te doen!

We willen allen altijd meer tijd voor onszelf,
sommigen vinden nooit tijd om te sporten, etc . . .
wel nu is het mogelijk!  Zeker meedoen… zo blijf je Pilates-fit!!
& laat je gezin proeven ;-))

Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de lessen of over je komende afspraak (zodra terug open),
mail naar [email protected]

Ondertussen wees aub voorzichtig, 
Zorg voor jezelf & zorg voor je omgeving
& vooral hou een oogje in het zeil voor je oudere buren!
Een glimlach of boodschappenlijstje meenemen doet wonderen! 

Warme digitale knuffels ❤️
Els & Marianne

– – 
Els en het Pilatels Team 
STRETCH WITH STRENGTH & CONTROL

 

 

Pilatels-ers: gezondheid & veiligheid eerst!

13/03/2020 | Snellegem – We zullen je niets vertellen dat je nog niet weet. Het is in het nieuws, op de radio, in de kranten en overal in ons dagelijks leven. “Corona-maatregelen” zijn er en we moeten er rekening mee houden. De maatregelen werden gisteren bekendgemaakt op de persconferentie na afloop van de Nationale Veiligheidsraad. We volgen op alle vlakken de richtlijnen van de overheid.

Iedereen die Els en de studio kent weet dat hygiëne, veiligheid
en vooral COMMON SENSE belangrijk is.

Volgens ons juridisch advies valt Pilatels niet onder het verbod. Het verbod slaat op recreatieve evenementen. Wat Pilatels doet is niet recreatief en zeker niet onder fitnessketens, waarvoor de richtlijn glashelder is. Net zoals mijn collega kinesitherapeuten / revalidatiepraktijken behoort Pilatels tot het therapeutische (revalidatie / kinepraktijk / privé training & rugschool). Aangezien Els nog over haar Riziv nr beschikt en 70% van haar klanten specifiek met rugklachten kampen of doorverwijzingen van artsen. Indien de richtlijnen verscherpen of veranderen zullen we uiteraard nog onze werking aanpassen. 

Zolang de overheid ons geen lockdown voorschrijft, blijft Pilatels open.
Weliswaar met een aangepast programma! 

  • Alle privé afspraken gaan WEL door
    zoals gewoonlijk en volgens afspraak met Els.
  • Alle groepslessen, het aanbod volgens het vast uurrooster
    worden geannuleerd tem 3/4/2020.
  • Maar wie eens een Privé training wenst te volgen met Els en/of Marianne,
    of wie een extra privé sessie wil – er komt tijd vrij : – )
    mail of sms gerust Els persoonlijk!
    Er komen dus avonduren vrij de komende weken ; – (
  • INHAALLESSEN (Snellegem)
    worden voorzien vanaf maandag 6 april 2020,
    zo hebben we alvast 2 van de 3 weken ingehaald.
  • 3de in te halen week verschuiven we naar het einde,
    => tenzij opnieuw rood licht! 
  • De groepslessen in OOSTENDE hernemen na de PAASVAKANTIE (20 april)

Check vooraf www.pilatels.be
en volg FB / Instagram voor updates!

De goede gewoontes worden extra in de kijker gezet. Iedereen kent Els’ “smetvrees” ondertussen. We zullen waar mogelijk nog extra hygiënische maatregelen nemen.

Zoals meerder malen gezegd is en blijft het de verantwoordelijkheid van iedereen om voor onze medemensen te zorgen. Handhygiëne is niets anders dan normaal. Alle apparatuur, attributen, de wc, de deurklinken worden zoals gewoonlijk steeds na elke training / persoon ontsmet! 
Dat was al altijd zo : – ) Dit blijft zo!!

De handdoeken werden al geruime tijd vervangen door papier en een gesloten vuilnisbak. Ramen worden nog steeds om het uur open gezet. De zaal kan zo optimaal verlucht worden. 
En er is meer dan één meter afstand indien 2 mensen aanwezig.

Zoals in de media en door de overheid gevraagd, gaat het over gemeenschappelijke verantwoordelijkheid. Het spreekt vanzelf dat als je ziek (bent met koorts), dat je binnen moet blijven en al helemaal niet naar de les mag komen. Als het “maar” snot is of een gewone verkoudheid, moet je zoals altijd de normale voorzorgen nemen. Duh!

BELANGRIJK:
Behoor je tot de risicogroep en/of vertoon je symptomen van ziekte, koorts, verkoudheid vragen we je thuis te blijven zoals je normaal doet! Ook als je mogelijks in contact kwam met besmette Corona patiënten en (nog) niet ziek bent, spreekt voor zich. Bescherm de anderen! Gemeenschappelijke verantwoordelijkheid, remember!

Mocht dus blijken dat de Nationale Veiligheidsraad na 3 april 2020 opnieuw een verbod oplegt, dan worden alle lessen uiteraard weer verschoven. Niemand is zijn les kwijt. 

En in afwachting van, voor wie wenst,
mail Els en ze organiseert een online sessie, een FB Live… whatever! 

Mocht je vragen hebben over bovenstaande,
over de lessen of over je komende afspraak,
mail naar [email protected]

Zorg voor jezelf, zorg voor je omgeving!

– – 
Els en het Pilatels Team 
STRETCH WITH STRENGTH & CONTROL