Pilatels Workshops SEPT 2024 / 2025

PILATELS GUEST’ WORKSHOPS

UNIEK!!! Els nodigt Collega Gast Teacher & Kinesiste Inge Sap uit! (meer over Inge Sap). Zelf doet ze al jaren Pilates hier. Maar als er 1 iemand is die over the mouse in the house kan praten, dan is zij het 😉 Samen zullen we 3 workshops onder handen nemen en het kine-gedeelte samenvoegen met de pilates!

3 WORKSHOPS / 1 TOPIC 

‘De vrouw in al haar levensfasen’, bewegen als leidraad doorheen het ganse leven. Kinesitherapeutisch en pilates visie op zwangerschap, postpartum en wijze vrouw. Hormonale veranderingen op het lichaam sportief opgevat.

Workshops kunnen apart gevolgd worden, 
maar wie slim is volgt ze alle drie 😉 Wees er dus snel bij! Plaatsen beperkt!

Deel 1 ZA 21/09/24 10u-17u  ‘Pregnancy – Mom to be’

  • Wat?
    Zwanger zijn is geen ziekte! Maar veiligheid boven alles is een must! Maar al te vaak zie je zwangeren in groepen pilates doen!! Maar is het verantwoord? Of wat kunnen we aanpassen??? Vele collega lesgevers zijn al lang vragende partij naar deze workshop. We bekijken in details en koppelen er de pilates verantwoord aan! Voor eens en voor altijd gedaan met die twijfel en vaak niet-veilige toestanden, laat staan niet professionele aanpak! 
  • Inhoud: 
    Bekkenbodem en ademhaling / Buikspieren en diastase
    Prenatale pilates / Changes in the mom body
    Hug and tuck the baby / Posture
  • Wie? 
    Iedereen! Elke Pilates lesgever, Personal Trainer & Kinesist
    die deze specifieke functionele oefeningen & differentiaties wilt leren.

Deel 2 ZA 16/11/24 10u-17u  ‘Post-natale Mom’

  • Wat? 
    Hoelang moet een vrouw postnataal herstellen? Wat is er veranderd? Wanneer mag de kersverse mama weer oefeningen doen? En mag ze alles weer doen? We bekijken in details en koppelen er de pilates verantwoord aan! Voor eens en voor altijd gedaan met die twijfel en vaak niet-veilige toestanden, laat staan niet-professionele aanpak! 
  • Inhoud: 
    Postural changes / Get your mouse in her house!
    Buik-rug en bilspieren / Use pilates to strengthen your body again.
  • Wie? 
    Iedereen! Elke Pilates lesgever, Personal Trainer & Kinesist
    die deze specifieke functionele oefeningen & differentiaties wilt leren.

Deel 3 ZA 18/01/25 10u-17u  ‘The Wise Woman’

  • Wat? 
    En vroeg of laat is het zover!! Sneller dan je denkt 😉 Vrouwen zijn altijd rijp, uiteraard!! 
    Maar eenmaal de grootste wijsheid nadert, dan weet je dat het zover is… De menopauze met al zijn glorie & helaas vaak ongemakken. We bekijken in details en koppelen er de pilates verantwoord aan!
  • Inhoud: 
    The wise woman (rijp / menopauze) / What’s happening?
    Changes in the body-hormonen / Pilates is een must / (Voeding obv)
  • Wie? 
    Iedereen! Elke Pilates lesgever, Personal Trainer & Kinesist
    die deze specifieke functionele oefeningen & differentiaties wilt leren.

PILATELS ELS’ WORKSHOPS

ZA 08/02/25 13u-17u – ‘Touch to the point’ (part2)

  • Wat? 
    Els hoort vaak dat haar handen magisch zijn. Vele collega lesgevers en kinesisten waren meer dan enthousiast over de eerste Touch Workshop. Een gevolg is dan ook een feit Een workshop waarin we opnieuw onze handen gebruiken om de perfecte maar vooral gerichte functionele cue te geven. Een perfecte touch zegt meer dan woorden. Less is more & movement first! 
    Els deelt haar typische Touch Techniek opnieuw graag met jullie!
  • Wie? 
    Elke Pilates lesgever of trainer die op een veilige effectieve manier 
    zijn klanten/patiënten wilt begeleiden!

ZA 15/03/25 13u-17u – ‘Body issues & use Pilates smart’

  • Wat? 
    Wie heeft geen klachten of aandachtspunten in zijn lichaam? Pilates is en blijft de meest complete en veilige training om te voorkomen, te verhelpen en vooral sterker te worden in de meest ondenkbare vorm. We overlopen casussen naar keuze, screenen we de body 
    en problematiek en kiezen we de meest geschikte oefeningen op diverse apparatuur.
  • Wie? 
    Elke Pilates lesgever of trainer die op een veilige effectieve manier zijn klanten/patiënten wilt begeleiden!

ZA 14/06/25 13u-17u – ‘Use your deeper core’

  • Wat? 
    Core is een ruimte term dezer dagen.. of net ook niet. We kennen het allemaal en ook niet!! En hoe train je deze effectief, compleet en veilig? In deze workshop kijken we ruimer dan die buikspieren alleen!! Je ontdekt een andere kant van de core in de ruimste betekenis van het woord! Pilates is in al zijn ‘eenvoud – of hoe je het interpreteert’ de manier om dit te trainen!
  • Wie? 
    Iedereen! Elke Pilates lesgever of trainer die op een veilige 
    effectieve manier zijn klanten/patiënten wilt begeleiden!